지나친 햇빛 노출은 피부의 적! 피부암을 조심하세요

테마 질병

태양은 생각보다 우리 몸에 많은 영향을 미치는데 그중 하나가 바로 ‘비타민D 합성’이다. 비타민D는 뼈의 성장에 중요한 역할을 할 뿐만 아니라 우울증 해소에도 도움을 준다. 또한 햇빛은 수면을 좌우하는 멜라토닌 호르몬…

[Good Choice! Food] 스마트하게 채식하라

힐링 라이프

심장병이나 뇌혈관질환의 주범으로 지목되는 콜레스테롤에 대한 은연 중의 불안이 육식에 대한 과도한 방어심리로 나타나고 있다. 이러한 심리의 반영으로 채식은 하나의 식습관 트렌드가 되어 가고 있다. 레스토랑에서 스테이크를 먹는 것이 가장…

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