힐링 라이프

[Healthy Travel] 이 가을, 걷기 좋은 낙엽길

가을이다. 연중 한 번도 산에 가지 않은 사람이라도 이즈음이 되면 ‘산에 가볼까?’ 생각하게 된다. 울긋불긋 단풍이 있어서다. 산행객들이 주로 찾는 단풍산행 대상지는 설악산·지리산 등 산세가 큰 국립공원이다. 그러나 유명하다고 해서…

심평원 건강톡

가을의 끝, 겨울을 준비하는 11월을 시작하며

가을의 끝 11월이 왔다. 파란 하늘에 마음까지 상쾌해질 것 같던 가을. 마음 속 걱정을 모두 하늘에 날려 보내고 가을의 끝과 겨울을 준비하는 11월의 하늘을 만끽해보자.          …

심평원 건강톡

성숙한 가을, 쓸쓸함에 대하여

바람이 차가워지면 자꾸 무언가가 그리워진다. 따뜻했던 봄날의 햇살 따스한 거리와 뜨거웠던 여름날이 그렇다. 조금 전 지나온 시간인데도 우리는 늘 그 시간들을 그리워하며 이 계절을 보낸다. 누군가가, 어떤 시간이, 어느 날의 마음이 자꾸만 그리워지는…

심평원 건강톡

가을밤의 낭만

  가을 밤의 낭만, 시원한 바람과 가을 내음이 가득한 10월의 밤은 둘이 아닌 혼자여도 충분히 아름다운 밤이다. 시간이 된다면 벤치에 앉아 황홀 가을밤을 감상해보라.         책이 생각…

힐링 라이프

다도, 차의 매력에 빠지다

다도(茶道)의 계절. 여름내 즐겼던 아이스 아메리카노 대신 따뜻하고 은은한 차 한 잔이 생각나는 가을이 왔다. 때로는 오롯이 혼자, 때로는 좋은 사람과 마주 앉아 다도의 시간을 가지기 좋은 계절. 하지만 차를 우려내는…

심평원 건강톡

행복이 가득한 결실을 꿈꾸며

되돌아 보게 되는 계절, 가을   모든 것이 새롭고 설렜던 봄을 지나, 치열했던 여름도 지나 어느새 가을이다. 마음의 여유가 생겼다. 서로를 바라보는 눈빛도 깊어졌다. 말하지 않아도 그 마음이 잔잔하게 느껴지는…