건강 포커스

[마음의 소리] 늘 불안한 당신에게, 공황발작과 공황장애

인간에게 불안은 떼놓을 수 없는 감정이다. 불안을 직접적으로 표현하지는 않더라도 ‘초조하다’, ‘걱정 된다’, ‘긴장 된다’는 식으로 감정을 토로해 본 적 있을 것이다. 한자리에 진득하게 못 있을 정도로 안절부절 했던 경험,…

테마 질병

심한 불안감과 발작 동반하는
공황장애

  우리가 종종 감당할 수 없을 만큼 큰일이나 어려운 상황에 마주칠 때 ‘패닉(panic) 상태’라는 말을 쓰곤 한다. 여기서 ‘패닉’이란 곧 ‘공황’을 뜻한다. 심한 발작이나 심리적인 압박이 지나치게 심해지면 일종의 장애현상을…

테마 질병

속에 쌓아둔 ‘화’ 놔두면 ‘화병’ 된다

    현대인들은 수많은 스트레스를 천형(天刑)처럼 안고 산다. 이를 건강하게 분출하면 좋으련만 스트레스와 화를 억누르고 제대로 풀지 못할 때가 많다. 귀성전쟁, 상차림, 인간관계에서 오는 갈등 등 소위 ‘명절 스트레스’로 불리며,…