
[영양 한 스푼] 뼈 건강에 좋은 식사법
‘세월에 장사 없다.’는 말이 있다. 뼈 건강도 예외가 아니다. 30대까지는 뼈가 계속 만들어진다. 30~35세에 정점을 찍고, 40세 이후에는 뼈 생성 …
‘세월에 장사 없다.’는 말이 있다. 뼈 건강도 예외가 아니다. 30대까지는 뼈가 계속 만들어진다. 30~35세에 정점을 찍고, 40세 이후에는 뼈 생성 …
과자와 각종 불량식품과 함께 사는 우리 아이. 밖에서 파는 음식을 만들어주자니 조미료가 잔뜩 들어간 음식보다 건강하긴 하지만 그 맛을 …