건강 포커스

[내 몸 시그널] 눈을 보면 당신의 건강이 보인다

진료는 환자가 진료실로 걸어 들어오는 순간부터 시작된다. 의사는 걸음걸이의 안정감과 균형, 안색과 얼굴 표정, 자세와 몸매 등을 통해 환자의 건강을 짐작한다. 또한 의사는 환자의 눈을 통해 건강 상태를 읽는다. 눈은…

힐링 라이프


몸의 활력을 불어넣어주는
4월의 파워푸드 ‘두릅’

  산채의 제왕 ‘두릅’을 들어보았는가. 봄 두릅은 금이고 가을 두릅은 은이란 말이 있을 정도로 봄에 먹는 두릅은 영양만점의 귀한 음식이다. 그동안 봄나물로 쑥이나 냉이, 달래 등을 떠올렸다면, 이제부터는 4~5월의 제철음식인…

힐링 라이프

우엉을 활용한 건강 레시피

    ① 피부 미용·노화 예방에 좋은 ‘우엉치즈주먹밥’   겨울에서 봄으로 계절이 바뀌는 계절 2월, 뿌리채소의 팔방미인 ‘우엉’을 활용한 음식을 준비해보았다. 뿌리채소들은 기본적으로 섬유질이 풍부하고 각종 해독 작용을 하는 필수…