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태그: 비타민C

[영양 한 스푼] 뼈 건강에 좋은 식사법

On 2018년 12월 7일 By admin In 힐링 라이프

‘세월에 장사 없다.’는 말이 있다. 뼈 건강도 예외가 아니다. 30대까지는 뼈가 계속 만들어진다. 30~35세에 정점을 찍고, 40세 이후에는 뼈 생성 …

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[건강한식탁] 배추와 돼지고기의 특별한 만남, 돼지고기 새우 배추말이

On 2018년 12월 7일 By admin In 힐링 라이프

배추는 우리에게 친숙한 채소다. 우리나라에서 배추는 김치로 많이 활용하지만, 이뿐만 아니라 국, 찌개, 나물, 볶음, 쌈 요리 등 다양한 방법으로 …

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