힐링 라이프

[영양 한 스푼] 머리가 핑…. 빈혈과 식단 관리

현재 저개발 국가의 빈혈환자는 약 35억 명에 달할 정도로 빈혈은 세계에서 가장 흔한 질환 이다. 우리나라도 과거 보릿고개를 겪었던 시절에는 빈혈에 걸리는 사람들이 많았다. 이제는 먹을 것이 넘쳐나 빈혈에 걸리는…

테마 질병

헌혈에 대한 오해와 진실

  6월 14일은 혈액을 기증해 생명 나눔을 실천하고 있는 헌혈자들에게 고마움을 전하는 ‘세계 헌혈자의 날’이다. 헌혈은 자신의 소중한 혈액을 필요한 사람들에게 나눠주는 고귀한 행동이다. 하지만 ‘헌혈을 하면 건강에 좋지 않다’,…

테마 질병

빈혈, 그 참을 수 없는 어지러움

장시간 앉아있거나, 누워있다 일어났을 때, 갑자기 머리가 핑 돌면서 눈앞이 깜깜해진 경험은 누구나 한 두어 번은 있을 것이다. 평상시에도 자주 이런 증상을 보인다면 ‘빈혈’을 의심해 보아야 하는데 빈혈은 일시적일 수도,…