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태그: 아스파라거스

[건강한 식탁] 영양 가득 ‘해물 아스파라거스 영양볶음’

On 2018년 7월 6일 By admin In 힐링 라이프

태양빛이 작열하는 7월, 몸도 마음도 더위에 지친다. 무더위에 색다른 요리로 입맛을 돋우고 싶다면 아스파라거스를 활용한 ‘해물 아스파라거스 영양볶음’은 어떨까? 아스파라긴산을 …

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[영양 한 스푼] 내 몸의 신장을 지키는 음식

On 2018년 7월 6일 By admin In 힐링 라이프

신장은 모양이 강낭콩과 비슷하고 팥 색깔을 띠어 콩팥이라고도 불린다. 무게는 약 100~150g 정도이다. 신장은 우리 몸의 중요한 배설기관으로 혈액 중의 …

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