힐링 라이프

[영양 한 스푼] 내 몸의 신장을 지키는 음식

신장은 모양이 강낭콩과 비슷하고 팥 색깔을 띠어 콩팥이라고도 불린다. 무게는 약 100~150g 정도이다. 신장은 우리 몸의 중요한 배설기관으로 혈액 중의 노폐물과 여분의 수분을 걸러 소변으로 배출하는 기능을 가지고 있다. 신장이…

테마 질병

지방의 빛과 그림자

  3월에는 유독 고깃집이 호황을 누린다고 한다. 삼겹살 데이(3월 3일)가 있기도 하지만 황사․미세먼지가 이 기간에 극성을 부리기 때문이다. 딱히 이런 이유가 아니더라도 평소 육식을 즐기는 사람들은 많다. 그런데 이들은 고기를…