건강 포커스

[마음의 소리] 마음의 상처를 말하다

우리는 누구나 마음속에 크고 작은 상처를 담고 살아간다. 저마다 간직한 상처의 깊이는 다르겠지만, 살면서 괴로웠던 기억 하나 없는 이가 세상에 있을까. 흔히 마음의 상처, 정신적 외상을 트라우마(Trauma)라고 표현한다. 트라우마는 사실…

테마 질병

스스로 찾아내는 나만의 치유방법

쌓이면 병이 되지만 제때 푸는 방법만 찾는다면 건강을 지키는 데 큰 도움이 되는 ‘스트레스’ 최근 자신에게 적합한 방법을 통해 스트레스를 풀고 지친 일상을 치유하는 ‘셀프 힐링’이 뜨고 있다. 맛있는 음식을…