힐링 라이프

[건강한 한 입] 혈액 속 콜레스테롤과 지방질 성분이 건강을 위협한다! 고지혈증 완화와 예방에 좋은 흑미 연두부 어린잎 비빔밥 & 호밀빵 연어 샌드위치

  혈액 속에 지방질이 많아지면 혈관 벽에 지방이 쌓여 심혈관질환이나 뇌혈관질환을 일으킬 수 있어 위험하다. 이러한 질환을 고지혈증이라고 하는데, 고지혈증은 생활습관에 의해 발생하는 경우가 많다. 특히 식사 조절이 중요한 예방법이자…

테마 질병

지방의 빛과 그림자

  3월에는 유독 고깃집이 호황을 누린다고 한다. 삼겹살 데이(3월 3일)가 있기도 하지만 황사․미세먼지가 이 기간에 극성을 부리기 때문이다. 딱히 이런 이유가 아니더라도 평소 육식을 즐기는 사람들은 많다. 그런데 이들은 고기를…